Tel.: 0751 – 35505910

Öffnungszeiten

Achtung!
Gesonderte Öffnungszeiten vom: 24.12.18 - 06.01.19

Plane dein Training

Unser Kursplan

Entspannung, Gesundheit oder Power – in unseren Kursen können Sie wählen, wonach Ihnen gerade zumute ist.

Rückenfit

Gezieltes Training für deinen Rücken und Bauch zur Stabilisierung der Wirbelsäule. Durch die Faszienrolle wird das Training intensiver.

Cardio & Core Stability

Die optimale Verbindung von Ausdauer und Rumpfkräftigung verbessert deine Leistungsfähigkeit im Sport und im Alltag.

Pilates

Das ganzheitliche Pilates Training ist ein sanftes Workout und integriert Bewegung und Atmung, deine Kraft und Ausdauer werden gesteigert. Deine Flexibilität und Körperhaltung werden verbessert.

Yoga

Der Kurs enthält umfassende Übungen, die den gesamten Körper stärken und den Geist wach und konzentriert machen, damit du ausgeglichener und gelassener bist. Dank dem Einsatz von Hilfsmitteln ist individuelles Üben für jeden möglich.

Rehasport

Vom Arzt verordnetes Training bei gesundheitlichen Beschwerden im orthopädischen Bereich.

Full body

Durch die Ganzkörperkräftigung mit verschiedenen Hilfsmitteln erlangst du mehr Kraft, fühlst dich fitter und das Kräfteverhältnis im Körper wird ausgeglichen.

Stretch & Relax

Sanfte Dehnungsübungen und verschiedene Entspannungsmethoden schaffen einen Ausgleich zum Alltag und lockern deinen Körper was Verspannungen und Schmerzen vorbeugt.

Zumba Gold

Zumba Gold ist die einfachste und leichteste Form von Zumba. Es ist auch für aktive ältere Teilnehmer geeignet, sowie für Teilnehmer die langsam ihre Kondition aufbauen wollen.

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