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Mit System zum Erfolg

Erfahren Sie alles über unser spezielles Ganzjahresbetreuungskonzept.
Für mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und eine gute Figur.

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Kluge Muskeln

 

 

Sie wollen Ihre Muskulatur gezielt kräftigen und dabei möglichst effektiv trainieren? Auf Basis Ihrer Informationen und Körperdaten entwickeln wir mit Ihnen Ihren Erfolgsplan – für einen starken und attraktiven Körper!
Das KLUGE MUSKEL-Programm fördert den Aufbau und Erhalt des gesamten Bewegungsapparates. Besonderes Augenmerk legen wir auf die Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulatur, um Kreuzschmerzen entgegenzuwirken. Mit Wirbelsäulengymnastik und einem auf Sie zugeschnittenen Krafttraining finden Sie ideale Trainingsangebote um Ihre Muskeln zu entwickeln und kräftiger zu werden.

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k3-X -Das neue Training der Superlative!


Warum K3X Training?

logo_k3x_rgbAbwechslung im Training bringt neue Trainingsreize, und somit mehr Erfolg. Der Profi nennt das Periodisierung im Training. Der Körper „gewöhnt“ sich mit der Zeit an eine bestimmte Trainingsform und somit bringt selbst das effizienteste Training kaum noch Fortschritte.

Nun ist es aber so, dass der K3X durch seine ungewöhnliche Art des Trainings nicht nur deine Ausdauer und Muskulatur trainiert, sonder zusätzlich weitere Bereiche verblüffend effizient anspricht, die wir sonst kaum trainieren können:

  • Reaktion
  • Koordination
  • Konzentration

Schon nach drei Minuten am k3-x wirst du feststellen, dass kaum noch „etwas geht“. Die für die maximale Leistung erforderliche Konzentrationsleistung ist enorm.

Wir wollen dir mit dem Reaktionstrainer k3-x eine so faszinierende wie herausfordernde Abwechslung bieten und damit noch mehr persönlichen Fitness-Erfolg.

Das wohlige Gefühl danach.

Während des Trainings am k3-x konzentrierst du dich so stark auf das Licht, dass dir kein anderer Gedanke mehr möglich ist, also abschalten pur! Nach dem k3-x bist du wieder top aufnahmefähig und fühlst dich einfach wohl.

 

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Milon Stoffwechsel-Zirkel

Sie legen Wert auf eine gute Figur und wollen diese durch Training optimieren? Durch gezielte Bewegung senken Sie Ihr Körpergewicht und finden zu einem neuen, positiveren Lebensgefühl – Wunschfigur inklusive!

Je mehr Muskeln aktiv sind, desto stärker wird der Fettstoffwechsel angekurbelt. Trainieren Sie regelmäßig, hat das einen nachhaltig positiven Effekt auf den Fettabbau und Ihre Figur - ohne Jojo-Effekt. Der Milon Stoffwechsel-Zirkel bietet ein auf Ihre Ziele abgestimmtes Training, inklusive persönlichem Trainingsplan. Verlieren Sie jetzt Ihre überflüssigen Kilos mit dem Erfolgskonzept für Ihre Wunschfigur!

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Gerätetraining

 

 

Freihantelbereich

 Wer seine Koordination und das Zusammenspiel einzelner Muskeln untereinander schulen und dabei gleichzeitig Muskeln aufbauen möchte, ist in unserem großzügigen Freihantelbereich bestens aufgehoben. Mit gezielten Übungen an Kurz- oder Langhanteln bringen wir Abwechslung in Ihren Trainingsalltag.

Betreuung

 

 


Eine erstklassige Geräteausstattung mit modernster Technologie ist bei uns mehr als selbstverständlich. Ihr Training ist dadurch nicht nur extrem effektiv und zeitsparend, sondern auch in höchstem Maße gelenkschonend.


Wie’s geht, zeigen Ihnen unsere erfahrenen Trainer.

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Hanteltraining

 

 

Unsere Kurse für Ihre Muskeln

Kräftigen Sie Ihre Muskulatur in unseren Kursen. Trainieren Sie mit der Langhantel oder besuchen Sie das Schlingentraining.
Gönnen Sie sich nach dem Sport einen relaxenden Saunabesuch, der Ihre Muskulatur lockert und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessert.

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Paar

 

 

 

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