Cookies helfen uns bei der Bereitstellung unserer Dienste. Durch die Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen.

Ihr
Fit & Aktiv
Angebot

Mit System zum Erfolg

Erfahren Sie alles über unser spezielles Ganzjahresbetreuungskonzept.
Für mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und eine gute Figur.

Jetzt Gasttraining sichern!

Fit und Aktiv 50+

 

Sie stehen mitten im Leben und möchten, dass das auch so bleibt? Richtig dosiertes Training beeinflusst Ihr biologisches Alter positiv und garantiert Ihnen eine hohe Lebensqualität!
 
In der zweiten Lebenshälfte ist Fitnesstraining eine optimale Methode, den schleichenden Funktionsverlust der inneren Organe, Sehnen, Gelenke, Bandscheiben und Knochen zu verlangsamen. Auch bei der geistigen Leistungsfähigkeit verringert das Training nicht nur den Abbau, sondern kann Gedächtnisleistungen sogar erheblich verbessern. Selbst bei sehr alten Menschen lassen sich erstaunliche Trainingseffekte erzielen!


Unser FIT UND GESUND-Programm stellt neben der allgemeinen körperlichen Fitness vor allem den Gesundheitsaspekt in den Vordergrund, damit Sie schnell neue Kraft schöpfen und das Leben bis ins hohe Alter in vollen Zügen genießen können.

 

Zum Kontakt >>

 

 

Zirkeltraining Milon

Die Stärkung sowie die Entlastung Ihrer Wirbelsäule sind Ihnen sehr wichtig? Durch kontinuierliches Rückentraining vermeiden Sie Rückenbeschwerden und erhalten Ihre körperliche Leistungsfähigkeit!

So wird Ihr Rücken dauerhaft fit:

  • beugen Sie Schmerzen vor
  • beheben Sie die Ursachen für Probleme
  • stärken Sie Ihre Muskulatur

 

Zum Milon-Zirkel >>

Senioren

 

 

Inbody

Inbody – Bioelektrische Impedanzanalyse des gesamten Körpers. Wissenschaftlich wurde gezeigt  dass die Inbody-Ergebnisse der Körperzusammensetzung zu 98% dem Goldstandard DEXA(Dual-Energy-Xray-Absorption) entsprechen. Nur so können Veränderungen durch Training und Ernährung exakt wiedergegeben werden.
 
Wir messen:
  • Körperzusammensetzung: Proteine, Körperfettmasse, Körperwasser
  • Muskel-Fett-Analyse
  • Segmentale Magermasse – wo befinden sich muskuläre Dysbalancen
  • Segmentale Wasseranalyse – gibt es unerwünschte Wassereinlagerungen?
  • Viszeralfett – nicht sichtbares oder fühlbares gefährliches Bauchfett
 
 

 

 

Cardioscan

Wir nehmen uns Zeit für Sie!

Beim Cardioscan messen wir Ihre Herzsignale.

Regelmäßige Checks, spezielles Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining und unser persönliches Betreuungskonzept dokumentieren Ihre Fortschritte und fördern Ihre Gesundheit.


Für mehr Lebensqualität im Alltag.

 

Betreuung

 

 

 

 

Unsere Kurse für Ihre Fitness

Bleiben Sie aktiv und betätigen Sie sich in unseren Kursen. Aktivieren Sie Ihren Kreislauf beim Cycling oder in userem Kurs Zumba Gold. Machen Sie Rückenfitness oder Yoga.
Gönnen Sie sich nach dem Sport einen relaxenden Saunabesuch, der Ihre Muskulatur lockert und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessert.

Zum Kursplan >>

Senioren

 

 

 

365

TAGE GEÖFFNET

Öffnungszeiten >>

30

KURSE

Kursplan >>

 

Jetzt Gasttraining sichern

Lernen Sie unsere vielfältigen Trainingsmöglichkeiten kennen!

zum Kontakt >>